​課程亮點：

• 體適能基礎訓練：涵蓋有氧運動、力量訓練、平衡練習及柔韌性訓練，全面提升孩子的體能水平。

• 互動趣味活動：每週課堂設有破冰遊戲、接力賽、跳繩挑戰、舞蹈課、障礙賽，以及籃球、足球和田徑等運動，讓孩子在玩樂中鍛煉身體。

• 技能發展：幫助孩子提升協調性、敏捷度及基礎運動能力，同時學習保持積極健康的生活方式。

• 健康目標設定：第9週課程將引導孩子制定個人健身計劃，學習如何設立健康目標並付諸實踐。

• 成果展示：第10週進行成果展示，孩子們將分享自己在課程中的學習與成長，收穫滿滿成就感。

為什麼選擇 Moving Kids 體適能課程？

• 提升體能素質：幫助孩子增強力量、耐力、柔韌性及運動技能。

• 培養團隊精神與自信心：通過團隊合作與個人挑戰，讓孩子在運動中學會合作與自我超越。

• 學習生活技能：建立健康的生活習慣，掌握目標設定及執行能力，受益終生。

• 趣味性與包容性：課堂活動豐富多元，適合各種體能水平的孩子參加，讓每個人都能找到自己的樂趣與突破。

這不僅僅是一個體能課程，更是一個讓孩子增強體魄、建立健康生活方式與自信的旅程！立即報名，讓您的孩子在歡笑與挑戰中茁壯成長！

時間：

​星期六 12:00pm - 1:00pm

活動人數：

6至10人一班（齊人開班）

地點:

4429 Kingsway, Burnaby BC V5H 2A1 

歡迎查詢： (778)-512-4382