​課程內容：​

• 熱身與趣味遊戲
  課堂從輕鬆的熱身開始，包括旋轉關節和簡單的伸展動作，幫助孩子活化身體。趣味遊戲如「Sensei Says」則讓孩子快速融入課堂氛圍，增添學習的樂趣。

• 基本技術訓練
  學生將學習空手道的基本站姿和技術，包括三戰立、正拳、前踢以及擋格技巧。教練透過生動的比喻，讓孩子能輕鬆理解並掌握動作要領。

• Kata 套拳練習
  孩子將學習簡單的 Kata （如「擊碎第一」），這是一套連貫動作組合，幫助他們理解技術的應用並提升身體協調性。

• 互動遊戲與技能提升
  課堂特別設計了趣味互動環節，例如拳擊練習和障礙賽，讓孩子在遊戲中加強技術並提升反應能力。

• 自由搏擊與實戰
  學生在安全監督下參與實戰練習，如四股站立搏擊或自由搏擊，進一步鍛鍊應變能力和實際應用技巧。

• 放鬆與結束儀式
  課程結束時，孩子們會進行靜態伸展和呼吸練習，幫助身心放鬆，並以空手道的鞠躬禮儀表達尊重與感恩。教練還會鼓勵並表揚學生的進步，增強他們的自信心和成就感。

課程亮點：

• 循序漸進： 根據孩子的學習進度，逐步提升課程內容的難度。

• 全面發展： 提升孩子的體能、專注力及情緒管理能力。

• 互動性強： 結合遊戲和實戰，讓孩子在歡樂中學習並提升技能。

• 安全環境： 教練提供全程監督，確保每位學員都能安全地成長和學習。​